健康咨詢描述: 請問,我女兒02年生,頭發(fā)一直很黃,有什么好辦法?
病情分析:
您好,健康頭發(fā)和營養(yǎng)有關(guān)。頭發(fā)同樣需要各種營養(yǎng),因此保持平衡飲食,合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng),才能有利于頭發(fā)的生長。您可以先到醫(yī)院做個微量元素測定。
指導(dǎo)意見:
健康顧問建議您:
1,如果是礦物質(zhì)攝入不足引起的,您可以補(bǔ)充黑色的食品,黑色食品則含有較多的這類微量元素,常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
2,如果檢測微量元素正常的話,建議您可以多食用富含蛋白質(zhì)的食品,如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。
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