十幾年的慢性咽炎了，有什么好的非藥物治療

      病情分析：
      您好，慢性咽炎久治不愈的原因是往往忽視了病因，由于咽部是呼吸道和消化道共有的通道，所以當(dāng)呼吸道的慢性刺激，如長期吸煙、工作環(huán)境粉塵多、接觸刺激性氣體；消化道的刺激，如經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，胃食道返流等都會(huì)刺激咽部粘膜引起淋巴濾泡增生。
      指導(dǎo)意見：
      如果不想用藥物治療的話，可以首先尋找病因，避免有害因素的刺激，要戒除煙酒，加強(qiáng)體格鍛煉，減少上呼吸道感染或粉塵、有害氣體的刺激。飲食宜清淡，多飲水，忌食蔥、姜、蒜、辣椒等。局部可用溫鹽水漱口、用碘甘油涂擦咽后壁治療。對(duì)于明顯增生的淋巴濾泡可用低溫等離子治療。

      戒煙酒、辛辣等刺激性食物，就是最重要的辦法。建議你早日戒煙、戒酒。進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態(tài)以通過增強(qiáng)自身整體免疫功能狀態(tài)來提高咽部黏膜局部功能狀態(tài)。

      根據(jù)您的描述，您這是咽喉炎的癥狀，同時(shí)需排除聲帶方面有否疾患。建議您：1、可吃清熱解毒的中藥或中成藥,如銀黃顆粒，草珊瑚含片等。2、平時(shí)注意休息，盡量少說話，說話時(shí)不要大聲。3、飲食注意忌辛辣刺激性、發(fā)物、上火之物，忌過冷過熱的食物，禁酒及碳酸性飲料?？梢耘执蠛；蚪疸y花泡茶喝。4、注意口腔清潔，注意上呼吸道感染，如有癥狀及時(shí)治療。
      以上是對(duì)“十幾年的慢性咽炎了，有什么好的非藥物治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      慢性咽炎為咽部、鼻部黏膜、黏膜下及其淋巴組織的慢性炎癥。病人的癥狀多種多樣，主要癥狀有咽干咽癢、咽部不適感、異物感、口臭、吞吐困難、灼熱感、干咳無痰、聲音嘶啞，鼻干，鼻塞，睡眠打鼾。由于咽后壁常有較黏稠分泌物刺激，部分病人出現(xiàn)晨起刺激性咳嗽，早上起床及刷牙時(shí)特別明顯伴惡心。炎性分泌物及細(xì)菌停留，可發(fā)生口臭，另外，咽部長期炎性分泌物被吞入胃中，引起消化不良，食管炎、腸炎。若毒素吸收過大造成頭暈、頭痛疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應(yīng)。指導(dǎo)意見：針對(duì)你的情況是我們?cè)谥委熯^程中，經(jīng)常遇到的情況，幾乎每天都會(huì)遇到這樣的病例，請(qǐng)你進(jìn)入我們頁面詳談，按動(dòng)（咨詢專家）四個(gè)字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對(duì)你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會(huì)為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對(duì)應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。