您好！我是一英語老師，嗓子每日喊得又疼又

      病情分析：
      你好，講課的聲音不是越大越好，而是要求同學(xué)們的注意力集中聽課。要不斷的調(diào)節(jié)教室的氣氛，由低潮到高潮，再由高潮到低潮，吸引同學(xué)們的注意力，才是講課的技巧。
      指導(dǎo)意見：
      建議：金銀花5克、桔梗3克、甘草2克。服法：開水浸泡，課前課后，代茶頻飲。
      另外要注意：
      1.限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。
      2.使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。
      3.說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
      4.說話音調(diào)不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。
      5.悄悄話是不正確的說話方式。
      6.長時間講話時，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。
      7.盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。8.不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
      9.應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
      10.充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。