健康咨詢描述: 在網(wǎng)上經(jīng)常看到吃苦瓜粉減肥,請問這個方法是否可行? 還想問苦瓜粉對哪些體質(zhì)的人不合適呢?
苦瓜有清熱作用,目前有廠家將苦瓜制成粉劑包裝,聲稱能夠降低血糖和減肥作用都未進(jìn)行過臨床驗(yàn)證,屬于商家的市場營銷行為,并無科學(xué)根據(jù)。到目前為止,科學(xué)健康的減肥方法只有均衡營養(yǎng)的飲食控制,適度的有氧運(yùn)動和良好的生活方式,并無其他捷徑可循。
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