我睡不著怎么辦啊希望你幫幫我

      病情分析：
      你好，失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致，
      指導意見：
      建議可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
      指導意見：
      定期運動不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力，達到身心健康的效果，而且可以延長深睡眠的時間，但需要注意的是，運動應該在睡前2小時前進行

      病情分析：
      你好，睡不著，是失眠，原因很多，可能是壓力大，工作勞累，情緒不好等，但年輕多是白天睡多了。
      指導意見：
      治療上，首先要生活規(guī)律，白天不要睡覺;其次要放松心態(tài)，如果有心情不好，壓力大，最好去看心理醫(yī)生。另外，可以吃點艾司唑侖、朱砂安神丸、羅拉等藥物輔助睡眠。
      醫(yī)生詢問：
      請問經(jīng)常熬夜嗎？
      以上是對“我睡不著怎么辦啊希望你幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是神經(jīng)衰弱導致的睡眠障礙！建議：平時保持積極樂觀的心態(tài)，不用有思想壓力，多鍛煉身體，現(xiàn)在可以反應多慮平刺五加養(yǎng)血安神片進行調節(jié)治療！