如何減去腰部贅肉？急！
男 | 22歲 懸賞10個健康幣
2008-06-20 22:45:26
2人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述：
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我現(xiàn)在在家休息,腰部贅肉越來越多了,而且還有啤酒肚,腰部完全大出了一圈,請問該如何減掉腰部的贅肉,大概需要多長時間?該注意什么!
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我的贅肉完全是上網(wǎng)坐椅子坐出來的,還有吃了就躺床上或坐椅子上上網(wǎng).
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張樹遵 灤南縣柏各莊社區(qū)醫(yī)院 醫(yī)師
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2008-06-21 07:56:03
搖呼啦圈,仰臥起座及一些其它可以鍛煉腰部的運(yùn)動,且記這些運(yùn)動需飯后1小時后實(shí)施
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