請(qǐng)問有什么辦法可以快速增長(zhǎng)頭發(fā)么?

      芝麻 核桃應(yīng)該可以試試吧 <BR>頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉.缺植物油,維生素A,蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干,無光澤及容易折斷.缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象. <BR>所以應(yīng)多食下列食物： <BR>多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等. <BR>多食蔬菜,水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素. <BR>多食維生素B6,維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用.例如麥片,花生,豆類,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋類及豬肝. <BR>