尿酸高怎么辦，我尿酸438，是不是高了點

      您好，尿酸高的正常參考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表現(xiàn)，尿酸高是目前最容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)疾病發(fā)作，因此，建議尿酸高患者在日常生活中配合治療做到如下幾點：1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！3，禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)4，每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右。5，勞逸結(jié)合，多運動。正常范圍內(nèi)的人群不需要刻意進行尿酸飲食，只要不每日大量進食高嘌呤食物即可，但是針對尿酸患者來講，由于尿酸高的原因是飲食引起的，所以在飲食上面一定要控制。如您還有任何的疑問，可以點擊咨詢。