我24歲,但時(shí)常手淫,怎么辦

      首先要明白自慰是正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人成年男性都會(huì)是需要自慰的，通過自慰可以發(fā)泄和緩解壓力，也是一種自然的生理需要，正確的自慰對(duì)身體有好處而沒有壞處的，但是過于頻繁的自慰會(huì)影響身體的，會(huì)引起乏力失眠頭暈等腎虛的表現(xiàn)，一般一個(gè)月4到6次是不會(huì)對(duì)身體造成明顯的影響的，怎么樣減少自慰的次數(shù)呢。平時(shí)盡量找點(diǎn)自己喜歡做的事來轉(zhuǎn)移自己的注意力，要堅(jiān)定信念，想自慰的時(shí)候找點(diǎn)事做做，晚上最好不要一個(gè)人睡，這樣更容易想自慰，最好和同學(xué)朋友在一起，這樣不會(huì)過于步驟了