一直都沒留意,但在我的記憶中,在幾年年前都脫發(fā)了

      <P>你好</P>
      <P>預防脫發(fā)十秘訣1.不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán).<BR>2.勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天.洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.<BR>3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死.應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質選用.<BR>4.戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長.<BR>5.節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā).即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒).<BR>6.消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.對女性來說,生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力.男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高.因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞.<BR>7.燙發(fā)吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風.燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣.<BR>8.多食蔬菜防止便秘.要常年堅持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā).<BR>9.空調要適宜.空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利.<BR>10.注意帽子,頭盔的通風.頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā).尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā).所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等.<BR>如果注意了上面所述的十條,會消除脫發(fā)帶來的煩惱.<BR></P>
      

      西醫(yī)把脫發(fā)病分為脂溢性脫發(fā),斑禿,全禿,普禿,產(chǎn)后脫發(fā)等,認為與內分泌失調,感染,中毒,精神緊張有關,但對大多數(shù)脫發(fā)病發(fā)病機理仍不明確,所以,目前國內外有許多脫發(fā)病研究機構,但在治療方面卻均無明顯進展<BR>中醫(yī)的基本理論精華之一就是整體觀念,人是一個有機整體,頭發(fā)是人體的一個組成部分,人體內部各臟腑之間,臟腑與體表感覺器官,通過經(jīng)絡等的作用,彼此協(xié)調,相互制約,共同維持人體內外環(huán)境的相對平衡,所以自古中醫(yī)就有＂有諸內,必形諸于外＂,意思是人體內有什么樣的病理變化,就能在人體的形態(tài),皮膚,毛發(fā)等方面反映出來,根據(jù)中醫(yī)幾千年的臨證經(jīng)驗及韓勇醫(yī)師30于年從事脫發(fā)病治療的臨證經(jīng)驗證明,氣血不充足,血脈不暢通,臟腑機能失調是導致脫發(fā)病的主要原因,中醫(yī)有＂發(fā)為血余＂＂血不流,則毛不澤＂＂腎其華在發(fā)＂之說,所以觀察頭發(fā)也是中醫(yī)診斷內臟疾病的方法之一.所以只有從調整陰陽,臟腑,氣血入手,才能從根本上達到治療脫發(fā)病的目的.