靈芝該如何吃效果最好
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2006-01-05 22:06:57
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 朋友送來(lái)一些靈芝和靈芝孢子粉,請(qǐng)問(wèn)兩種該如何吃?怎樣吃效果最好?請(qǐng)問(wèn)小孩能吃嗎?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:47:53 我要投訴
你好，靈芝因比較硬，不能直接服食，通常是削成薄片后，煎煮食用。煎煮最好用沙鍋，煎煮出來(lái)的汁液可倒入玻璃器皿中保存。一天的用量因目的而定，若是保健用，一般為10克，若是治療疾病，則可食用15～30克。將一天的用量連煎兩次，每次煎煮時(shí)間為沸騰后文火30分鐘，將每次濃縮液混合后分兩次空腹飲用。除了直接煎煮外，靈芝還可以配以其它藥材和肉類燉湯食用，通常選用苦味較淡的黑芝或血芝，一般用量為10～15克。為了充分利用靈芝的有效成分，在煎煮或燉湯前最好先將靈芝泡軟和剪碎。
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