我有手淫習(xí)慣怎么辦啊

      你好，不要過于緊張，根據(jù)你所描述的情況，建議及時(shí)戒除，手淫過度對(duì)身體還是有很大壞處的，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多運(yùn)動(dòng)，提高自身素質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好,手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.有以下幾點(diǎn)可以改掉手淫習(xí)慣：首先要有毅力白天好好學(xué)習(xí),工作,盡量少想男女之事多交朋友,多參加各種活動(dòng)盡量不要讓自己有獨(dú)處的機(jī)會(huì)多鍛煉身體年齡合適的時(shí)候,交個(gè)異性朋友