健康咨詢描述:
不管我吃什么東西,吃多少,總是不能增長體重
年齡25身高180體重120身體健康無任何病史
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:怎樣才能長胖點
首先這種情況應(yīng)該在飲食上多增加些營養(yǎng),同時應(yīng)該多吃一些雞蛋和瘦肉之類的,適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉,保持良好樂觀的心態(tài),才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果
你好,你說的這種情況應(yīng)該是胃腸虛弱導(dǎo)致的,建議你服用人參健脾丸。另外在日常生活中建議你少量多餐,一餐吃的太多不能有效的吸收還會增加胃腸負(fù)擔(dān),建議你多吃些高蛋白高熱量的食物。
病情分析:
你好,消化系統(tǒng)差導(dǎo)致的變瘦性體質(zhì)光用飲食調(diào)理是不能達(dá)到增肥(長壯實)的目標(biāo)的,特別是男性。
指導(dǎo)意見:
除了飲食上多攝入蛋白質(zhì)類食物,蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系統(tǒng)的。另外可以服用點中藥來調(diào)理。但最重要的你要長壯實起來,必須要多做力量訓(xùn)練,可以選擇到健身房做器械鍛煉,然后再補(bǔ)充點蛋白粉和增肌粉,你就可以達(dá)到改善身材的目標(biāo)。健身一定要循序漸進(jìn)和堅持。
以上是對“不管我吃什么東西,吃多少,總是不能增長體”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我在部隊里、鍛煉是經(jīng)常的,飯量也很好、就是不見胖、還容易瘦
人的胖瘦是和自己身體細(xì)胞的種類是有關(guān)系的,也就是說這個就是個人體質(zhì),有人就是吃再多也胖不起來。
你好,你說的這種情況,有可能是脾胃虛弱引起的營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收不良,導(dǎo)致的身體偏瘦。首先建議你加強(qiáng)飲食營養(yǎng),多吃一些容易消化吸收以及高熱量高蛋白食物,其次建議您看一下中醫(yī),使用中藥調(diào)理一下脾胃,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。同時可以適量的運(yùn)動和鍛煉。希望我的回答能夠幫到你。
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