您好！我今年40歲，感覺進入4月份，心里想的和

      這種情況和個人性格有關(guān)，已經(jīng)40歲，改變性格確實非常困難，好在您心態(tài)可以，之前的情況可能也是有口無心，如果怕說錯話，建議與人交流時，不要急于發(fā)表意見，避免焦躁情緒。祝你生活愉快。
      

      理解你的感覺和不安，這種情況持續(xù)多久了呢？，
      近期壓力大么？
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以與朋友，家人一起多溝通！謝謝合作
      體會到你的感受！咱先試試體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福
      

      病情分析：
      你說你的想法有時會和說出的話的意思不一樣，是嗎，這可能是因為平時說話比較少，沒有找到合適的詞語來表達自己。從你的描述，我知道你是哪種大大落落，很爽快的那種人，并且很隨和吧。
      指導(dǎo)意見：
      我沒有清楚你想問的問題是什么，我知道當心里想著一件事情時，做另一件事就會做不好，我也是這樣。你說你近來感覺不一樣了，能再具體一點描述嗎
      
      以上是對“您好！我今年40歲，感覺進入4月份，心里想的和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！