健康咨詢描述: 醫(yī)生您好!我脖子不舒服去醫(yī)院拍片子,片子上說生理曲度稍變直,請問這個情況嚴重嗎?平時我怎么做才好些呢?睡覺時睡姿怎樣對頸椎好些呢?還有頸椎枕大概多少錢一個啊,到哪里買呢?對了,如果自己做頸椎枕的話具體應該怎么做呢?希望醫(yī)生能細心回答,謝謝!
病情分析:
你好,這種情況很常見,平時注意就可以。
指導意見:
每天做做5分鐘的頸椎操:端坐,全身不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時針環(huán)繞動作。睡覺的時候建議仰臥或側(cè)臥,不可俯臥,床鋪應選用木條狀板床和優(yōu)質(zhì)的彈性好的席夢思床墊。注意頸部保暖.頸椎枕可到藥店或醫(yī)院里面買,具體價格各地方物價為準,最好不要自己做,頸椎枕是經(jīng)過設計的,希望可以幫到你。
指導意見:
你好,目前的描述的病情分析,考慮屬于頸椎病的癥狀,會造成,試試結(jié)合頸舒顆粒
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