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你好！相當數(shù)量的未婚女性，每次來月經(jīng)前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經(jīng)。雖然絕大多數(shù)女性痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。最近，國外婦產(chǎn)科專家認為，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。為什么兩種如此普通的食物有這么大的作用呢？原來得益于兩種礦物質(zhì)：鉀和鎂。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量；鎂對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。另一個對付痛經(jīng)的對策是服用維生素類藥物。B族維生素，特別是B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛。香蕉中含有較多的B族維生素，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。當然，對于痛經(jīng)不能緩解的女性，還應(yīng)當及時到婦科就診。
你好,痛經(jīng)在中醫(yī)理論上分為：氣滯血瘀證。癥狀特點：經(jīng)前或經(jīng)期小腹痛拒按，經(jīng)量少，經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊，血塊排出后痛減，經(jīng)凈疼痛消失。治宜理氣化瘀止痛。方藥：膈下逐瘀湯加減。寒凝胞中證：分為陽虛內(nèi)寒：癥狀特點：經(jīng)期或經(jīng)前小腹冷痛，喜按，得熱則舒，經(jīng)量少，經(jīng)色黯淡。治宜溫經(jīng)暖宮止痛。方藥：溫經(jīng)湯加附子、艾葉、小茴香。寒濕凝滯：癥狀特點：經(jīng)期或經(jīng)前小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，經(jīng)色黯淡有塊。治宜溫經(jīng)散寒除濕，化瘀止痛。方藥：少腹逐瘀湯加蒼術(shù)、茯苓。濕熱下注證：癥狀特點：經(jīng)前小腹疼痛拒按、有灼熱感，或平時腹痛經(jīng)來加劇，經(jīng)色黯紅，質(zhì)稠有塊。治宜清熱功當量除濕、化瘀止痛。方藥：清熱調(diào)血湯也紅藤、敗醬草、苡仁。氣血虛弱證：癥狀特點：經(jīng)后一二日或經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄。治宜益氣補血止痛。方藥：圣愈湯去生地、加白芍、香附、延胡索。肝腎虛損證證：癥狀特點：經(jīng)后一二日或經(jīng)期小腹綿綿作痛，經(jīng)色黯淡，量少，質(zhì)稀薄。治宜益腎養(yǎng)肝止痛。方藥：調(diào)肝湯加減。但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到中醫(yī)科結(jié)合臨床四診合參對癥下藥，方可藥到病除，祝早日康復(fù)！
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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