我16歲,因為父母都不在身邊,幾乎

      避免方法：
      1,在需要的時候?qū)で髱椭?不要默默承受.
      2,循序漸進.
      3,將大事分割成小塊,一次只做一件.
      4,多參加有益的活動.
      5,抑郁時,關(guān)注自己的思維和觀念.
      6,記下你的觀念,以便更好地澄清它.
      7,努力識別那些典型的抑郁觀念,特別要注意你評價自己,標識自己的方式.你要提防內(nèi)部折磨者,因為它只能使你深陷,而不能幫助你擺脫抑郁.
      8,注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關(guān)系,不現(xiàn)實的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰(zhàn).
      9,使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,你越是同情自己,放棄認為自己很糟糕,沒價值等觀念,你越可能從病癥中恢復.
      10,挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式.對挫折與失敗做好充分的心理準備.
      
      

      你提供的病情不夠詳細,很難認定你的病癥,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議：<BR>焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實感,或大禍臨頭感,發(fā)作時多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺,出汗暈厥,顫抖或晃動.<BR>我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾!<BR>
      
      以上是對“我16歲,因為父母都不在身邊,幾乎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      <P>你好!</P>
      <P>你現(xiàn)在的情況不能排除精神疾病,這里給你提供一些相關(guān)知識供你參考績：精神病是由不同原因所致的大腦功能紊亂,實出表現(xiàn)為精神活動的異常,主要癥狀;有耳聞人語.猜疑.思維混亂.言語文字難以理解,情緒不穩(wěn)定,欣快,憂愁,煩燥,興奮,悲傷,緊張,恐怖,平淡,呆滯,健忘,沖動,睡眠障礙,飲食紊亂,性欲異常,閉門不出,不修邊幅,行為退縮,孤獨不群,不能有效工作學習,生活不能自理,人際關(guān)系緊張,不承認自已有病,拒絕看病和治療,其他. 目前國內(nèi)外抗精神類西藥只能是控制,不能根治,并且副作用很大,有依賴性和抗藥性,對心肝腎功能有一定的損害,對被控制后的患者大腦反應(yīng)遲鈍,言語遲緩,呆滯,發(fā)胖,心率不齊,嗜睡,內(nèi)分泌失調(diào),患者不能正常有效地工作和生等等,一旦藥量不足或停藥就會出現(xiàn)復發(fā),之所以西醫(yī)稱之為世界難題.</P>
      <P>      精神分裂癥中醫(yī)稱之為癲狂病,就該癥中草藥布依蘇腦王效果較好,它能根治不復發(fā),標本兼治,被治愈的患者完跟病前一樣,該藥沒有依賴性,沒有抗藥性,并且沒有副作用,對沒有服用過抗精神類藥的患者見效較快.</P>
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