你好，最近感覺腳踝處有點酸痛，

      <P>慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成. 建議最好采用外用藥物治療.建議外敷邱醫(yī)堂膏藥，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復(fù).  </P>
      

      <P> </P>
      <P>我建議你最好是 每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應(yīng)該避免劇烈的活動,注意休息,應(yīng)該加強保暖,避免著涼和受潮.</P>
      
      以上是對“你好，最近感覺腳踝處有點酸痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！