整夜做夢，感覺沒睡好，吃谷維素維生素B1

      病情分析：
      你好，做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。
      指導意見：
      睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
      

      你好，失眠多夢的原因有軀體因素，社會心理因素和環(huán)境因素等。建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗焦慮的藥物治療。白天不要補覺，多運動，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實起來。
      

      目前治療此病的西藥長期服用可導致體重增加、脫發(fā)、并引起女性患者月經不調，甚至閉經、多囊卵綜合癥，女性患者慎用，肝損傷，致畸性作用等。藥物治療建議采用中藥結合現在服用的西藥治療會有很好的療效，中藥具有滌痰熄風,開竅定癇,活血化淤、補益心腎、平肝瀉火的作用，服用中藥期間逐漸減掉西藥，中藥沒有依賴性,副作用小,而且可以對抗西藥的副作用，調理長期服用西藥后的身體狀況,調理臟腑機能,固本培元,達到治愈的目的。
      
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