健康咨詢描述: 每天晚上要三點(diǎn)多鐘才睡的著覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)我這種屬于失眠???
病情分析:
對(duì)于你現(xiàn)在,屬于典型的失眠情況,失眠和本身的睡眠習(xí)慣是有關(guān)系的,和自己的生活習(xí)慣,陰虛體質(zhì)等也是有關(guān)系的
指導(dǎo)意見(jiàn):
我建議你養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣,千萬(wàn)不要熬夜,白天不要睡覺(jué),把睡眠都流到晚上,多參加體育鍛煉,另外我建議你可以服用谷維素
你好引起失眠的原因很多,不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的。個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等,另外,臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,最好在水里加點(diǎn)醋。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品用于寧心安神,健脾和胃。本品用于失眠健忘,身...[說(shuō)明書(shū)]
祛風(fēng)除濕,通絡(luò)止痛,補(bǔ)益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎...[說(shuō)明書(shū)]
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