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如何化解和勢力小人的矛盾

女 | 37歲 2012-07-06 13:39:01 6人回復(fù) 來自威海市

健康咨詢描述: 單位風(fēng)氣不正,領(lǐng)導(dǎo)軟弱,怕一個勢力小人的司機,我不知道怎么得罪了司機,和他說話,不愛理我,一想這事,心理很不舒服,愛上火。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 心理脆弱,很在意別人的看法

想得到怎樣的幫助:想得到心理治療,使自己自信,不受別人的意見支配。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬穎潔
馬穎潔 溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 青光眼,白內(nèi)障,沙眼結(jié)膜炎等眼科疾病常見疾病的診治 幫助網(wǎng)友:3845
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2012-07-06 13:52:11 我要投訴

      病情分析:
      處處去在意別人的情緒卻反而不能真正的照顧好別人的情緒人最關(guān)鍵的還是要把握好自己對待他人做到自己應(yīng)盡的禮貌和責(zé)任就行了
      指導(dǎo)意見:
      領(lǐng)導(dǎo)怕一個勢力小人的司機為什么會怕這不是沒有緣故的如果你確信自己在這份關(guān)系中沒有任何牽連那你不必處處小心和討好我不知道你現(xiàn)在的工作是什么其實一個女人尤其是成熟的女人最重要的就是要找到屬于自己的重心工作就一定把本職工作做好其他的人際關(guān)系盡量已平靜的心態(tài)來對待你提到自己很在意別人的看法這可能與你的成長和生活環(huán)境也有著一定的關(guān)系所以要想真正改變不是一件很容易的事首先你要找準自己究竟是那些地方不夠自信是容貌、工作能力還是溝通能力等等,究竟是哪方面使你不自信找到原因才能幫你更好的分析改變的最好方法
      

孟令棟
孟令棟 揚州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎,慢性腎衰竭,泌尿系感染,泌尿系結(jié)石,痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友:27390
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2018-04-17 11:44:38 我要投訴

      您好,建議首先調(diào)整好自己的情緒和壓力,處理好和同事之間的關(guān)系??梢愿聹贤ń涣?,緩解矛盾。平常,做好自己就好,走自己的路,讓別人去說吧!
      

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2018-04-17 12:03:21 我要投訴

      通過您的描述考慮你需要找心理咨詢師幫你,最好是認知行為學(xué)派的,通過一定時間的訓(xùn)練來改善。包括:治療師的示范作用、社交性強化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等
      
      以上是對“如何化解和勢力小人的矛盾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張麗麗
張麗麗 濮陽市人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生成長:改善親子關(guān)系、解讀青春期心理、舒緩考試焦 幫助網(wǎng)友:91
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2018-04-17 12:01:26 我要投訴

      你好!有些人過于在意別人的看法的話,就容易將事情的嚴重性過于夸大。咦?你的描述,其實并不確定那位司機對你真的有什么看法,也許是你對那位司機的反應(yīng)有個誤解。建議可以找個合適的時間,跟那位司機稍微接觸一下,看看他對你的反應(yīng),比如說跟他打個招呼,或者問他一件很小的事情,或者詢問其他人,看看他們的想法是否跟你一樣。
      

蔣洪梅
蔣洪梅 雙鴨山市人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 社會適應(yīng)、人際交往、情緒問題,婚姻家庭,輕度焦慮或 幫助網(wǎng)友:5723稱贊:1
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2018-04-17 12:03:25 我要投訴

      這種現(xiàn)實層面的人際關(guān)系的矛盾,的確會對我們的心理造成很大的壓力,如果你對目前的狀況沒有更好辦法,而且還感覺內(nèi)心很不舒服,建議進行心理咨詢。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2018-04-17 12:05:43 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,很在意別人的看法,說明你不自信,以別人的評判標準來做事,你不可能滿足所有人。接受不完美的自己。隨跟大多數(shù)人的潮流就沒錯,別人討好他,你也說他好話,適者生存。他不理你,不一定他對你有看法,說不定他想事情沒顧上你,你可主動接觸他。
      

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