健康咨詢描述: 我老公那以前男性的胸肌很發(fā)達,可是這么多年很少做上肢運動變得松弛下來,現(xiàn)在想做上肢鍛煉增加胸肌,用杠鈴好還是用啞鈴比較安全?
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述的情況,是他以前的身體非常好,現(xiàn)在由于不鍛煉,肌肉有松弛的現(xiàn)象。
指導意見:
針對這個情況來看,我建議最好是從啞鈴開始鍛煉,畢竟年紀也不小了,可以先從小的來,慢慢一步一步增加。
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