健康咨詢描述: 來例假,媽媽說不能吃涼的,不能吃這不能吃那,女生例假吃什么好呢?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:女生例假期間飲食應(yīng)該注意哪些呢?
你好,女生經(jīng)期確實(shí)不應(yīng)該吃涼的東西,冷水也勁量不要碰。以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等。應(yīng)該多吃纖維食物和豆制品,魚類,新鮮水果蔬菜等增加營養(yǎng)。
不要吃生冷,辛辣食物,注意保暖,多喝些紅糖水,或者姜糖水。多喝水,多吃些易消化,有營養(yǎng)的食物。要防止缺鐵,葷素搭配。另外,在經(jīng)期要保持衛(wèi)生。
病情分析:
你好,經(jīng)期是需要b避免生冷食物的
指導(dǎo)意見:
經(jīng)期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物.平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.
以上是對“女生例假吃什么好呢?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,女生例假期間確實(shí)是不應(yīng)該吃涼的東西。
指導(dǎo)意見:
吃涼的東西的話容易引起宮寒和痛經(jīng)。女生例假期間飲食應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品,如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
病情分析:
您好!月經(jīng)期間一定要避免吃涼的,辣的等刺激性的食物,防止刺激,導(dǎo)致閉經(jīng)
指導(dǎo)意見:
一定要注意吃溫補(bǔ)的食物,像羊肉湯等,要注意保暖,多休息,不要太過勞累,保持一個(gè)好的心情,祝您健康
月經(jīng)期首先最不能吃的就是生冷的東西,比如雪糕、冷飲之類的,月經(jīng)期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物,否則月經(jīng)期月經(jīng)期很容易長豆豆的,比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了啊。
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