請問除了冬瓜黃瓜能減肥還有別的蔬菜可以減肥嗎？謝謝
保密 | 0個月 2008-04-11 17:53:24
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我最近一直在和冬瓜湯，這有效減肥嗎？還有沒別的蔬菜可以減肥？
第一次問題補充:(2008-4-11 22:06:02)
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2008-04-12 03:15:10
西紅柿、菠菜、黃瓜.基本上讓人發(fā)胖的食物主要是食物中的碳水化合物的原因.要吃碳水化合物含量少的食物可以避免脂肪的增長.蔬菜含水量較多，含糖、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)相對較少，所含熱量較低.蔬菜中的水分參加水代謝，通過腎臟能很快排出體外，因此多吃含水多的蔬菜，如黃瓜等能達到減肥的目的
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