昨晚全身疼痛，總是翻身，睡眠不好，怎么回

      你好，根據(jù)你所描述的情況，全身酸痛有可能是感冒前的癥狀，建議你臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，喝一杯溫牛奶，多喝水，可以服用復(fù)方氨酚那敏顆粒。
      

      考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      全身疼痛可能是亞健康狀態(tài)或是勞損，經(jīng)常用電腦的人或久坐可能導(dǎo)致頸椎、腰椎病變，建議多運動，可以做健身操或練瑜伽。
      
      以上是對“昨晚全身疼痛，總是翻身，睡眠不好，怎么回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！