請(qǐng)問仰臥起坐傷內(nèi)臟么
健康咨詢描述：
我小腹肉多，做仰臥起坐，減下來了些》請(qǐng)問每天做多少為宜》
傷內(nèi)臟么？我肝臟不是很好
想得到怎樣的幫助：詳細(xì)解答下
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病情分析：
您好，仰臥起坐是不會(huì)傷到內(nèi)臟的。
指導(dǎo)意見：
仰臥起坐不當(dāng)一般只會(huì)引起肌肉拉傷，不會(huì)造成內(nèi)臟損傷的。還有就是一般做120-150次左右。祝好運(yùn)
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你好，你這種情況，如果平時(shí)小腹贅肉增多，可以進(jìn)行仰臥起坐的仰臥起坐這種運(yùn)動(dòng)能夠起到很好的減肥效果的。不要過于擔(dān)心會(huì)損傷墨燃。只要?jiǎng)幼鞑皇沁^于劇烈，應(yīng)該都沒有什么大問題的，每天可以運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右都可以的。
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你好，小腹肉多的話目前要多吃蔬菜水果，可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，或者慢跑，也可以仰臥起坐，能夠有效減肥，同時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。和傷不傷肝關(guān)系不大。
以上是對(duì)“請(qǐng)問仰臥起坐傷內(nèi)臟么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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