為什么吃早點(diǎn)可以減肥一般吃什么好方便
健康咨詢描述： 為什么吃早點(diǎn)可以減肥一般吃什么好方便面會(huì)對(duì)減肥影響么
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病情分析：
你好,均衡飲食有助于減肥。均衡的飲食對(duì)減肥者的新陳代謝極為重要。
指導(dǎo)意見：
建議每早空腹喝一杯白開水，揉搓小腹3分鐘。清晨空腹喝水可以清理腸道，排出毒素。有減肥的功效。還有美容養(yǎng)顏的作用同時(shí)治便秘。
病情分析：
您好，不要吃方便面，面食容易發(fā)胖，也不營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見：
吃早點(diǎn)是可以提供身體前半天的營養(yǎng)的，如果不吃早點(diǎn)，很容易造成腸胃疾病，而且也不會(huì)對(duì)于減肥有什么幫助，所以我們的建議是三餐都要吃，但是保持清淡減肥。
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你好，要想早上忌吃好，而且不影響體重我建議用牛奶泡燕麥片，這樣既可以減肥，而且可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)雞蛋，這都是可以的！
以上是對(duì)“為什么吃早點(diǎn)可以減肥一般吃什么好方便”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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