每天適量吃生花生多喝開水能減肥嗎？

      你好，吃生花生不可以減肥?；ㄉ缀玖亢芎茫远嗔诉€會增肥。吃生花生對胃有保健的作用，并沒有太明顯的減肥瘦身作用，想要減肥瘦身，最好是通過控制飲食和運動的方法。建議適當運動。適時運動運動有助于排毒，研究顯示，哪怕只是加快走路速度，也會馬上促使血液中的代謝毒素通過呼吸排出體外，有助于減肥。注意平時要控制主食的攝入量，不要吃脂肪含量高的食物，每頓飯不要進食過飽，多吃一些蔬菜水果。
      

      指導意見：
      你好，目前沒有發(fā)現(xiàn)黃豆的減肥和增高作用，不過黃豆含蛋白質(zhì)很多對于補養(yǎng)身體的營養(yǎng)是很有效的黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發(fā)生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質(zhì)，它對糖尿病有一定的療效。
      

      能增肥，要增肥就可以吃花生，這個有很豐富的營養(yǎng)和脂肪的。
      
      以上是對“每天適量吃生花生多喝開水能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！