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您好，我想問一下我想減肥，吃哪些食物可以

女 | 28歲 2012-05-28 10:32:17 2人回復(fù) 來自綏化市

健康咨詢描述：您好，我想問一下我想減肥，吃哪些食物可以瘦得快一些，

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2017-11-01 11:58:44 我要投訴

你好，規(guī)律飲食，多吃水果蔬菜，作息要有規(guī)律性，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營養(yǎng)；適量的運(yùn)動對于健康減肥是必不可少的，運(yùn)動減肥瘦身是我們最直接最見效的減肥方法之一。

徐大方湖州市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性胃炎,慢性胃炎,乙狀結(jié)腸癌幫助網(wǎng)友：17956稱贊：1710

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2012-05-28 10:34:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，其實(shí)女生減肥的問題太多了。飲食沒有！
      指導(dǎo)意見：
      我建議你每天跑步半小時，堅(jiān)持一年，肯定會瘦的，不要想著吃藥食物減肥，都不行的！