不吃淀粉類食物是不是會(huì)影響月經(jīng)
健康咨詢描述：
的月經(jīng)量較以前少，完全不吃淀粉類食物是不是會(huì)影響月經(jīng)
?我覺得這個(gè)方法長(zhǎng)期減肥對(duì)身體不好，我打算短期減肥，我想用這個(gè)方法每個(gè)月進(jìn)行一次，每次減肥10天，這樣短期減肥會(huì)影響健康嗎？頭來月經(jīng)一個(gè)星期左右恢復(fù)飲食是不是就不會(huì)影響月經(jīng)了呢？
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)針對(duì)我的問題，回答，謝謝專家
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病情分析：
您好，其實(shí)您這個(gè)情況也不是完全的不吃淀粉類的食物的，比如麥片，它在體內(nèi)后也會(huì)轉(zhuǎn)變成葡萄糖，和主食有相仿的作用，不過是量更少一些。
指導(dǎo)意見：
至于月經(jīng)不調(diào)，和您的減肥是有關(guān)的，在10天內(nèi)瘦了10斤，那么這樣體重迅速的下降就是會(huì)對(duì)體內(nèi)的內(nèi)分泌產(chǎn)生一定的影響，因此會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)少的情況的，當(dāng)然即使您繼續(xù)這樣的吃法，也不可能讓體重持續(xù)的下降的，到一定的幅度后下降就會(huì)緩慢了，因此不要過于擔(dān)心，只要量不是太少，不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的話這個(gè)方法并無問題的。
我打算要寶寶的，我想用這個(gè)方法每個(gè)月進(jìn)行一次，每次減肥10天，10天后就恢復(fù)飲食，減肥的10天不要寶寶，恢復(fù)飲食后就要寶寶，會(huì)影響要寶寶嗎？
在要寶寶期間不建議過度節(jié)食，在整個(gè)備孕期間，要調(diào)適好自己的營(yíng)養(yǎng)，飲食一定要均衡的，只是高脂食物少些，否則這樣的減肥既然對(duì)月經(jīng)有影響，就有可能導(dǎo)致排卵規(guī)律也有影響的。
我用上述的方法第一個(gè)月減肥是月經(jīng)量少，后來第2個(gè)月減肥，我頭來月經(jīng)前一個(gè)星期恢復(fù)飲食，這個(gè)月月經(jīng)量就恢復(fù)正常了，我這樣循環(huán)性的每個(gè)月減肥10天在恢復(fù)飲食要寶寶（減肥10天內(nèi)不要寶寶，恢復(fù)飲食后就立即要）還會(huì)影響要寶寶嗎？
其實(shí)這只是一個(gè)您自己的想法，不可能立即恢復(fù)飲食就導(dǎo)致月經(jīng)正常的，只是偶爾。因此我的看法是如果真的要寶寶，那么最起碼在要寶寶前的一個(gè)月您應(yīng)該要恢復(fù)飲食了。
您好，醫(yī)生！那就是上述方法不適合要寶寶的時(shí)候使用。另個(gè)方法你看可以嗎？我早飯和午飯都正常吃飯（主食兩餐都換成吃稀飯，其它肉，蛋，蔬菜都正常吃），晚飯喝一袋奶和吃一個(gè)蘋果。這樣長(zhǎng)期減肥影響要寶寶嗎？
這樣總比您說的第一個(gè)方法好，不過早飯的那次不要馬虎了。
您好，醫(yī)生！您有既健康又不影響要寶寶的減肥餐單嗎？請(qǐng)給些指導(dǎo)，謝謝！
從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，在減肥期間不建議要孩子，如果確實(shí)要孩子的話那么就不要減肥，還是一日三餐，只需要控制淀粉類食物和高脂肪類食物就可。
我一天3頓飯主食都換成稀飯（我把煮熟的干飯?jiān)谛″伬锾睃c(diǎn)水，開了就盛出來，和粥也差不多），其它肉、蛋、蔬菜都正常吃。這樣長(zhǎng)期飲食能減肥嗎？還會(huì)影響要寶寶嗎？謝謝醫(yī)生耐心的解答！
這樣不會(huì)影響要寶寶的，完全可以，簡(jiǎn)單來說就是減少了主食的量而已，放心吧。
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指導(dǎo)意見：
您好，其實(shí)您這個(gè)情況也不是完全的不吃淀粉類的食物的，比如麥片，它在體內(nèi)后也會(huì)轉(zhuǎn)變成葡萄糖，和主食有相仿的作用，不過是量更少一些。至于月經(jīng)不調(diào)，和您的減肥是有關(guān)的，在10天內(nèi)瘦了10斤，那么這樣體重迅速的下降就是會(huì)對(duì)體內(nèi)的內(nèi)分泌產(chǎn)生一定的影響
病情分析：
對(duì)于你的情況如果一點(diǎn)淀粉類食物不吃會(huì)導(dǎo)致低血糖影響月經(jīng)的
指導(dǎo)意見：
建議少量的吃一些是不會(huì)發(fā)胖的，最好在中午吃肉類食物和淀粉類食物晚上多吃蔬菜和湯類食物就不會(huì)發(fā)胖的
以上是對(duì)“不吃淀粉類食物是不是會(huì)影響月經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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