為什么我和陌生人說話就會(huì)緊張？

      你好，根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥.這和你的生長(zhǎng)生活環(huán)境有直接的關(guān)系，社交恐懼癥是與別人交談時(shí)緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時(shí)會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認(rèn)為對(duì)你的前途事業(yè)有影響的人.這個(gè)疾病嚴(yán)重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整臟腑功能，運(yùn)用“3聯(lián)安神”療法，通過中藥調(diào)理，心理梳理，情趣調(diào)理使你自己能夠走出來，坦然面對(duì)屬于你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢于面對(duì)，你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾！如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式.祝你早日康復(fù)
      

      你好：“總是怕自己會(huì)出丑”----是“我和陌生人說話就會(huì)緊張”的一個(gè)原因，也就是說有了這樣一個(gè)擔(dān)心，自然就會(huì)緊張的；還可能有相關(guān)的負(fù)面記憶，也就是心結(jié)，但這個(gè)要做心理分析才能知道.“總是對(duì)自己沒有自信”---就是性格基礎(chǔ)了，也就是說因?yàn)樽约翰蛔孕?，就?huì)過分在意別人的評(píng)價(jià)或怕自己做不好，所以就會(huì)緊張.那這個(gè)問題的根本解決的方法就需要一個(gè)系統(tǒng)的心理咨詢的過程，比如需要知道不自信的最早的原因是什么？自己怕出丑的原因在哪里？以及怎么解決這些問題（過去的和現(xiàn)在的）和對(duì)待這個(gè)問題等等.
      
      以上是對(duì)“為什么我和陌生人說話就會(huì)緊張？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，和陌生人說話，之所以緊張，就是因?yàn)閾?dān)心太多，比如擔(dān)心自己說錯(cuò)話，擔(dān)心對(duì)方看不起自己，擔(dān)心給他人留下不好的印象。等等等等，放下這么多的擔(dān)心，只是單純的表達(dá)與交流。也就會(huì)緩解緊張。