40歲的男人和性

      “40歲的男人面臨著性生活的轉(zhuǎn)折和變化，如果處理不當，很容易使家庭生活出現(xiàn)不和諧的狀態(tài).如何避免夫妻性生活中出現(xiàn)的種種困惑、不安及焦慮，值得40歲男人認真對待.40歲的男人皋丸酮的分泌出現(xiàn)減少，性功能開始衰退，與女性相比，男人在30歲以后的性能力隨年齡的增長而衰退的速度更快，到了40歲性能力可能會感到力不從心.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，女性的性激素分泌在30歲時達到高峰，此后開始緩慢下降，但對大多數(shù)女性來說，雌激素分泌量的減少并不影響性欲，甚至有些女性在35——40歲前后性反應(yīng)能力才達到高峰期.并且因為有了豐富的性經(jīng)驗，一些中年婦女的性欲顯得有增無減，性生活變得更為主動.由上述男女中年期性生理及性心理特點的對比中可看出，40歲男人面對的是自己性能力衰退和女性性欲旺盛的“剪刀差’局面.出現(xiàn)這種夫妻性能力的消長變化完全是正常和符合自然規(guī)律的，理解了男女這種性能力的變化規(guī)律，你才可能更好地適應(yīng)新的性生活節(jié)奏.那么，40歲的男人應(yīng)該如何保持性生活和諧呢？首先，夫妻感情最關(guān)鍵，雙方要在事業(yè)上、生活中互相關(guān)心、幫助和體諒，不管自己的事業(yè)多么忙或遇到什么不順心的事，都應(yīng)記住家里的他或她，共同創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍；其次，在性生活方面，應(yīng)共同探索愛的技藝，還可在性生活中做些不符常規(guī)的嘗試，提高性生活的質(zhì)量；40歲的男人還要正視性能力的減弱，加強性能力的自我鍛煉，如重點進行腿部、腰部和肛門肌肉的鍛煉以增強身體運動的耐力和持久力，過性生活時對妻子性敏感區(qū)給予多些撫摸和擁抱，滿足妻子性欲的較高要求；還有就是40歲的男人要注意保持自己身體的健康，改變吸煙、嗜酒、工作狂等種種不良習(xí)慣，培養(yǎng)樂觀豁達向上的性情，使自己身心健康強壯.