現(xiàn)在我150斤，連續(xù)喝一個月牛奶每天也運(yùn)

女 | 17歲懸賞30個健康幣 2012-05-04 15:36:41 3人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：現(xiàn)在我150斤，連續(xù)喝一個月牛奶每天也運(yùn)動可以減多少斤
每天也運(yùn)動

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蕉窗夜雨西廂月一級公共營養(yǎng)師擅長: 營養(yǎng)保健幫助網(wǎng)友：1794

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2012-05-06 21:37:41 我要投訴

你好：建議

2012-05-06 21:43:34 我要投訴

你好：建議你不急于快速降體重,以科學(xué)的方法有限量的降體重,一個月以2kg左右為宜.減肥不能也只喝牛奶.營養(yǎng)均衡,適量運(yùn)動為好.祝心想事成

韓樹賢青島市城陽區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療五官科，骨科，眼科常見疾病。擅長幫助網(wǎng)友：8271稱贊：88

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2012-05-04 15:39:32 我要投訴

      病情分析：
      您好根據(jù)您所敘述的情況來看你的體重偏重，但是并不是只有運(yùn)動就可以減下來的
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天運(yùn)動而且一定要堅持，不太建議你喝牛奶，平時多吃一些水果蔬菜配合運(yùn)動效果會比較不錯，另外每頓飯不要吃得太飽

劉洪倩臨沂市中心醫(yī)院主管藥師擅長: 擅長兒科/婦科等常見疾病以及抗生素的合理用藥。幫助網(wǎng)友：21788稱贊：403

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2012-05-04 15:40:26 我要投訴

      病情分析：
      要想減肥要有決心和毅力，做到持之以恒
      指導(dǎo)意見：
      一個月能減下幾斤不太好說，那要看你下的功夫了，請采取持之以恒循序漸進(jìn)的方法，以免對身體有傷害

      以上是對“現(xiàn)在我150斤，連續(xù)喝一個月牛奶每天也運(yùn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！