我經(jīng)常睡眠不好，多夢(mèng)，睡醒后多半沒什么精

      你好.多夢(mèng)的原因很多如神經(jīng)衰弱睡前大量的腦力勞動(dòng)，腦神經(jīng)興奮過度一直有煩心的事情，等等排除感情心理因素，建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補(bǔ)腦的
      

      你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會(huì)慢慢好起來的。這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。
      

      病情分析：
      你好！你這個(gè)情況可能屬于是心血虧虛！
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用歸脾丸以益氣養(yǎng)血！祝你健康！
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常睡眠不好，多夢(mèng)，睡醒后多半沒什么精”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！