由于大學(xué)時(shí)候精神神壓讀醫(yī)學(xué)護(hù)理的,實(shí)習(xí)時(shí)候就神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。主要與你壓力過大、精神長(zhǎng)期緊張?jiān)斐傻摹?br />      指導(dǎo)意見：
      首先學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張；建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學(xué)習(xí)和休息；放松心情，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；可以適當(dāng)服用抗焦慮的西藥或者鎮(zhèn)靜安神的中藥輔助治療，這是心理疾病，康復(fù)還得靠自己。