男人睡眠不好吃什么最有效果

      你好，不管是男人還是女人，如果沒有胃口，長期這樣，會造成身體的各種不適，同時也會沒有精力去工作，可以吃一些健胃消食的藥物，也可以服用中藥調(diào)理身體
      

      你好，不知道除了胃口和睡眠不好，您還有什么軀體上的不舒服呢？一般來說這個年紀(jì)睡眠不好的話，可能會有焦慮，如果內(nèi)科沒有什么疾病的話，我估計你會有情緒的焦躁，或者甚至低落。在臨床上，很多都是因?yàn)榻箲]和抑郁引起的睡眠不好。建議要加強(qiáng)運(yùn)動。然后去心理科就診，會有一些藥物會幫助你
      

      你好，首先我感受到的是你工作遇到問題了，由于工作不順而引發(fā)的睡眠問題、吃飯沒有胃口啊，所以建議你從工作上去尋找突破口，把工作搞好。
      
      以上是對“男人睡眠不好吃什么最有效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！