我感覺我這人缺少自信，能不能幫助我恢復呢

男 | 17歲 2012-03-27 12:58:29 2人回復來自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述：我感覺我這人缺少自信，能不能幫助我恢復呢？
患者男，17歲，現(xiàn)在感覺自己缺少自信，以前感覺自己什么都可以，最近發(fā)現(xiàn)是自己的勇氣在支撐著。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過，第一次

想得到怎樣的幫助：希望有人幫助我恢復自信，最好是一對一

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AnastasiaSFC 三級心理咨詢師幫助網(wǎng)友：164稱贊：17

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2012-03-27 13:33:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，不自信的原因有很多，比較常見的是過于關注自己的缺點，忽視自己的優(yōu)點。其實每個人都會有一定的缺點，不可能事事都能處理的很好。
      指導意見：
      建議你每天給自己一個積極的心理暗示，告訴自己我能行，走路時注意抬頭挺胸，多對人微笑。如果你還是想要專業(yè)的一對一的，建議去心理門診找咨詢師做一個詳細的咨詢計劃。
      祝生活愉快

2012-03-27 13:54 ask258807875a 追問

真的，那么簡單嗎

2012-03-27 13:58醫(yī)生回答：

嗯，這都是一些小的方法，你可以試一試，最主要的是改變自己的觀念，不要太苛求自己，如果你總是拿自己的缺點同別人的優(yōu)點比，那只能讓你越來越缺乏自信。正確的看待自己的優(yōu)缺點，努力完善自己，慢慢的你會變得更出色的。祝生活愉快

2012-03-27 16:53 ask258807875a 追問

有點亂了，我先試試

希晨光醫(yī)師擅長: 肺炎、支氣管炎、哮喘、肝炎、月經(jīng)不調幫助網(wǎng)友：1710稱贊：114

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2012-03-27 13:06:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，以前的自信，現(xiàn)在沒有自信，可能是你最近發(fā)生了什么事情，讓你受打擊了，所以你就會有這樣的消極情緒，自信是來自于你自己的內心的。你心里在害怕著什么的就會有這樣的自卑。
      指導意見：
      你好，最好的就是找出你自己的原因所在，然后把問題解決了，你的沒有自信的問題也就解決了。祝你身體健康！

2012-03-27 13:10 ask258807875a 追問

我感覺我是在初中的時候無形中，把我的自信磨滅了，我想和您單聊試試，因為我感覺這樣說有點難度

2012-03-27 13:14醫(yī)生回答：

行啊，