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全世界失眠小說

女 | 23歲 2012-03-07 12:28:56 3人回復 來自無錫市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在讀高三,馬上就要高考了,讓感到非常緊張,壓力很大,晚上老是睡不著,白天上課的時候打瞌睡,而且精神集中不了,經(jīng)常被老師點名,我試過很多辦法可是就是睡不著,我不怎么該怎么辦了?

想得到怎樣的幫助:食療有什么治療失眠的辦法?

醫(yī)生回復區(qū)

傅紅亮
傅紅亮 醫(yī)師 擅長: 擅長切開重瞼術,開內(nèi)眼角術、無痕重瞼術、一點式雙眼 幫助網(wǎng)友:46148稱贊:370
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2016-07-20 19:09:10 我要投訴

      病情分析:
      你的這個情況是心理緊張的,出現(xiàn)的這個緊張還是需要你自己調(diào)節(jié)的,心態(tài)要好才可以的
      指導意見:
      你還是需要多跟老師溝通的,晚上睡覺前可以熱水泡腳,然后跑步回來洗個熱水澡就好了

李海玲
李海玲 其他 幫助網(wǎng)友:10408稱贊:87
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2016-07-20 19:16:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,引起失眠的原因很多,不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。
      指導意見:
      建議您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等,另外,臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,最好在水里加點醋。

朱加友
朱加友 北京豐臺國康中西醫(yī)結合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎病.肩周炎.腰椎間盤突出癥.風濕性關節(jié)炎.面癱 幫助網(wǎng)友:59622稱贊:143
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2016-07-20 19:57:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的這個情況來看,你的這個情況主要是由于學習壓力大造成的。
      指導意見:
      建議你的這個情況最好是注意保證足夠的睡眠,如果條件實在是不允許的話可以服用些健腦補腎丸。
      以上是對“全世界失眠小說”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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