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請問,總有些犯困怎么辦,打不起精神

男 | 32歲 2012-03-06 21:20:26 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述:

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

譚漩
譚漩 連平康平精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胃炎,反流性食管炎,小兒腸炎,小 幫助網(wǎng)友:56889稱贊:2206
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2012-03-06 21:22:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,很樂意為你解答,根據(jù)你描述的癥狀來看,容易犯困且打不起精神,這種情況考慮為氣虛的可能性較大,可看中醫(yī)明確。
      指導(dǎo)意見:
      存在著上述情況建議你可看中醫(yī)來辯證,如為氣虛導(dǎo)致可調(diào)補(bǔ)氣血,如平時(shí)可多食用黃芪等,藥物的話還可考慮選擇生脈飲來治療。
      

王洪新
王洪新 主治醫(yī)師 擅長: 骨折,關(guān)節(jié)脫位,腰椎間盤突出癥,頸椎病,手足疾病 幫助網(wǎng)友:40143稱贊:7927
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2012-03-06 21:22:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,亞健康狀態(tài),所以經(jīng)常犯困,沒有精神。
      指導(dǎo)意見:
      這樣的人血脂可能高,需要清淡飲食,加強(qiáng)身體鍛煉,可以做俯臥撐及跑步等有氧運(yùn)動(dòng),改善大腦乏氧狀態(tài),降低血脂,就能夠恢復(fù)活力。
      

譚明珠
譚明珠 主治醫(yī)師 擅長: 小兒扁桃體炎,小兒感冒,病毒性腸炎,小兒肺炎,支氣 幫助網(wǎng)友:33115稱贊:558
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2012-03-06 21:24:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,總是犯困的話,要考慮是跟睡眠質(zhì)量有關(guān),如果睡眠質(zhì)量不好的話,就容易犯困,首先需要調(diào)節(jié)好睡眠。
      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)上述情況的話,可以服用咖啡來提提神,或者服用濃茶等,如果睡眠質(zhì)量不好的話,可以考慮睡前泡泡腳,藥物安神補(bǔ)腦液來調(diào)理等。
      
      以上是對“請問,總有些犯困怎么辦,打不起精神”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zxn5337
zxn5337 其他 幫助網(wǎng)友:611稱贊:73
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2012-03-06 21:25:01 我要投訴

      病情分析:
      你可能是工作或?qū)W習(xí)的時(shí)間過于長,大腦的不到充分的休息,從而導(dǎo)致大腦細(xì)胞處于抑制的狀態(tài),這樣就會感到犯困,沒精神
      指導(dǎo)意見:
      注意合理的安排自己的作息時(shí)間,一定要好好的休息,這樣才可以使大腦的精力恢復(fù)起來,有助于你連續(xù)的工作和學(xué)習(xí),多吃核桃,睡覺前可以喝杯牛奶助于睡眠,恢復(fù)精力
      

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