身體有病只可以很少的活動，可又不想自己太胖怎么辦？
男 | 19歲 懸賞50個健康幣
2008-02-17 11:40:14
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健康咨詢描述：
我患有進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良，現(xiàn)在已經(jīng)不能行走了，身體也沒什么力氣，所以平時我都不怎么活動，自己越來越胖了，肚子是最明顯的。醫(yī)生說我太胖會加重心臟的負(fù)擔(dān)，病情也會變的嚴(yán)重。我想問一下，我這樣的怎么才能讓自己不胖？甚至可以慢慢的瘦下去？
我的飲食習(xí)慣:早晨只喝一杯牛奶，中午一碗米飯，晚上也吃的不太多，一般十點以后睡覺，早晨起的比較晚。節(jié)食這種方法可行嗎？
第一次問題補充:(2008-2-21 18:35:55)我現(xiàn)在仰臥起坐根本做不起來，是不是肚子用力也可以??？？？
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