醫(yī)生您好我晚上睡覺的時(shí)候頭腦完全沒

      病情分析：
      青年男性，失眠，精神緊張，
      指導(dǎo)意見：
      可以試口服舒樂安定。
      請問工作性質(zhì)？可以試行運(yùn)動(dòng)療法。
      醫(yī)生詢問：
      

      通過你的描述就是你晚上睡覺的時(shí)候，一直處于淺睡眠的狀態(tài)不能進(jìn)入深睡眠。所以和你這個(gè)精神緊張是有很大的關(guān)系。因?yàn)榫o張你的神經(jīng)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)很難進(jìn)入深睡眠。一般睡覺的時(shí)候就要精神放松，排除一切雜念，進(jìn)行深呼吸。慢慢就能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      如果您在睡覺之前過度興奮就有這樣的癥狀了。
      指導(dǎo)意見：
      盡量讓自己的作息時(shí)間能規(guī)律，避免睡覺前過度興奮，睡前不要進(jìn)食。
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“醫(yī)生您好我晚上睡覺的時(shí)候頭腦完全沒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！