怎樣合理瘦身和運(yùn)動(dòng)
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2012-01-25 15:15:22
1人回復(fù)
來自汕頭市
健康咨詢描述： 怎樣合理瘦身和運(yùn)動(dòng)？
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2012-01-25 15:16:13 我要投訴
病情分析：
要想減肥的話，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
指導(dǎo)意見：
練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
醫(yī)生詢問：
2012-01-31 13:57
ask24658062a1
追問
那應(yīng)該多吃些什么？又該少吃什么？
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