怎么減胳膊和腰，還有背上的肉肉。。求救
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2008-01-18 10:39:03
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
我身上都是那種跟肥肉是的肉，摸起來還特別的軟，我胳膊。腰還有背上的肉特別的多，也許就是俗話說的上身胖吧，我怎么減比較好`？我身高167，體重在57公斤，可是還是會看著很胖的樣子。。。
求救```有沒有好的方法。。。
第一次問題補充:(2008-1-18 12:42:55)關(guān)鍵我是想減上身```就是胳膊，腰，還有背上的肉啊。。。。。。
我不想減腿。。。。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-08-07 10:35:58 我要投訴
健康的減肥方法只有二種：以運動來提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝和食物熱量控制.而運動常使人難以堅持,許多運動又會使你的臂和腿增粗;通過用營養(yǎng)調(diào)理提升人體基礎(chǔ)代謝率,用植物攝取高營養(yǎng)低熱量的調(diào)理方法,它既把熱量控制好了,同時又幫你提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率,讓減肥變得更加容易.減肥,學(xué)會如何管理自己的體重才是根本!
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