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難入眠，多夢，閉眼一秒鐘都做夢，無法深睡

女 | 32個月懸賞20個健康幣 2012-01-11 13:11:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：難入眠，多夢，閉眼一秒鐘都做夢，無法深睡眠
的中藥，毫無好轉(zhuǎn)的跡象就沒再吃過

想得到怎樣的幫助：請問該怎樣治療或調(diào)理？

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2012-01-11 13:12:18 我要投訴

      病情分析：
      治療失眠您還是可以試試心理治療或者是催眠治療的，不建議用藥治療，主要是有依賴性，不能從根本緩解癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
      醫(yī)生詢問：