制何首烏 ,氨基酸

      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。你可吃些七寶美髯丹。

      大紅棗和花生都是不錯的改善白發(fā)的食品，不妨用它們?nèi)〈郎细晒欣锏钠渌称?，因?yàn)闀r間長了才會有明顯的效果，它們對于改善血虛還是很有幫助的。大棗宜每天7-10枚，而花生不限，但必須要連紅皮一起吃。