老年人痛風(fēng)如何預(yù)防？

      病情分析：
      您好，老年人預(yù)防痛風(fēng)要保暖，不吃富含嘌呤和核酸的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)給老人多喝水，日常飲食以面食為主食，搭配青菜及水果，避免吸煙飲酒，避免吃辛辣刺激性食物。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好，控制攝入含嘌呤的食品?；颊咭苑逝终呔佣啵虼吮仨毧刂骑嬍?，降低體重。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意糾正不良飲食習(xí)慣，合理膳食戒除煙酒，尤其要少吃鹽
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對(duì)“老年人痛風(fēng)如何預(yù)防？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，痛風(fēng)是人體內(nèi)嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時(shí)，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樵摬〉陌l(fā)作常與飲食不節(jié)、著涼、過度勞累等有關(guān)，因此平時(shí)建議您：1戒酒煙2避免過度勞累著涼適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)3蝦，蟹、動(dòng)物內(nèi)臟，含嘌呤高的食物應(yīng)少食，菠菜，豆類等食物應(yīng)少食4大量飲水，促進(jìn)尿酸排泄5牛奶、蛋類大部分蔬菜、水果可不限6發(fā)面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，倡導(dǎo)食用。不過最重要的還是取決您的心態(tài)，心態(tài)一定要好，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      預(yù)防和治療痛風(fēng)飲食上應(yīng)做到三多三少
      指導(dǎo)意見：
      l)多飲水,少喝湯：血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。
      多吃堿性食物,少吃酸性食物：痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會(huì)加重病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
      多吃蔬菜,少吃飯：多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      您好，由于老年人體質(zhì)弱，體內(nèi)的代謝水平低，因此嘌呤代謝很容易出現(xiàn)問題，從而引發(fā)痛風(fēng)，老年人痛風(fēng)是一種比較常見的疾病，它容易反復(fù)發(fā)作，對(duì)老年人造成的困擾是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      為了預(yù)防痛風(fēng)，一、養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，防止疲勞、受寒。
      二、合理安排三餐，避免或少吃嘌呤含量較高的食物，不要吃得過飽，以免體重超重或肥胖。
      三、養(yǎng)成飲水習(xí)慣。每天喝水2-3升，保持每日有充足的尿量，以利于尿酸的排泄。
       四、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，要服用合適的藥物。
      醫(yī)生詢問：