冬天手腳冰冷，是什么問題？要吃點什么才能暖起來？

保密 | 0個月 2007-12-20 10:42:18 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：冬天手腳冰冷，是什么問題？要吃點什么才能暖起來？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

呂志超唐山市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,肺源性心臟病,支氣幫助網(wǎng)友：26395稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2007-12-20 12:14:51 我要投訴

冬天手腳冰冷體現(xiàn)你是畏寒體質(zhì),也是身體需弱的緣故.適當(dāng)?shù)难a充維生素和礦物質(zhì)可產(chǎn)生熱量.對抵御寒冷、增強人體抵抗力有非常重大的作用.“人體能量代謝需要B族維生素，尤其是維生素B1、B2作為主要輔酶的成分；碘是合成激素的原料，進食含碘豐富的食物可提高機體的新陳代謝率、使產(chǎn)熱增加，含碘豐富的食物有海帶、紫菜、發(fā)菜、海蟄、菠菜、大白菜、玉米等.總之，冬天應(yīng)該多吃粗糧、糙米、動物內(nèi)臟、海魚等海產(chǎn)品.”同時，還需補充含鈣和鐵的食物如牛奶、豆制品、貝殼、牡蠣、蛋黃、豬肝、黃豆、黑木耳等都可以提高機體的御寒能力.含碘的食物可以促進甲狀腺素的分泌，抗冷御寒.從中醫(yī)食療的角度而言，肢體怕冷、關(guān)節(jié)酸軟等是腎陽不足的表現(xiàn)，適當(dāng)?shù)难a充此類食物可改善畏寒體質(zhì)，如羊肉、狗肉、鵝肉、鴿子肉、枸杞、韭菜、羊腎、黑桃、黑豆、栗子、海馬、花膠、肉叢蓉等都是御寒產(chǎn)熱效果最好的食物.

張德壯主治醫(yī)師擅長: 腎病,脾胃病,失眠,不孕,糖尿病幫助網(wǎng)友：4907稱贊：103

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2007-12-20 10:48:47 我要投訴

您好：屬于脾腎虛，調(diào)節(jié)體溫能力差，建議中醫(yī)中藥辯證施治+中藥泡洗治療.

2007-12-20 10:49:03 我要投訴

您好：屬于脾腎虛，調(diào)節(jié)體溫能力差，建議中醫(yī)中藥辯證施治+中藥泡洗治療.

劉蔚醫(yī)師擅長: 無痛人流、陰道緊縮術(shù)、處女膜修復(fù)等；擅長治療各種陰幫助網(wǎng)友：163942稱贊：4258

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2007-12-20 10:43:02 我要投訴

      手腳冰冷與身體對環(huán)境溫度下降反應(yīng)有關(guān).人類是恒溫動物，環(huán)境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，皮膚「冷感受器」會將訊息傳送到大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，經(jīng)由興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)，使身體肌肉張力增加，引起「顫抖」，增加體內(nèi)熱能的產(chǎn)生，「冷得直打哆嗦」就是這個道理.

      以上是對“冬天手腳冰冷，是什么問題？要吃點什么才能暖起來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！