我十二天前騎摩托車摔了一跤,被摩托車砸到腳板

健康咨詢描述： 我十二天前騎摩托車摔了一跤，被摩托車砸到腳板，去醫(yī)院檢查，X光片如下:









當(dāng)時被診斷為左足跟骨前緣骨折，然后打了石膏，開了點藥，我就坐車回老家去休息了。

回老家之后當(dāng)?shù)蒯t(yī)生看了我的X光片，認(rèn)為沒有打石膏的必要，加上打石膏也確實不舒服，于是我就把石膏下了，石膏前后一共就打了5天左右，后來不放心，大概距受傷8天左右我又去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院照了張X光片，片子如下:















現(xiàn)在距受傷已經(jīng)12天了，還不見好，還有點腫，試著去用力還覺得很疼。今天咨詢該網(wǎng)，得知我這情況屬于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，不一定要打石膏，但是關(guān)鍵是要制動~~

現(xiàn)在我還有如下幾個疑問:

1.從兩次X光片看來，我的腳是否有所好轉(zhuǎn)？
2.不打石膏，我如何有效制動？因為日常生活我難免要抬腳之類的，腳不可能不動，我只能做到傷腳不用力而已~~請問這種輕微的運動會不會導(dǎo)致骨頭長得不平整，影響以后走路？我應(yīng)該盡量避免那種運動，腳踝和腳趾輕微動一動可以嗎？
3.我的腳平時應(yīng)該如何擺放？我不可能老是抬著啊，偶爾平放在地上，但是不用力，可以嗎？
4.我這情況大概需要多久能好？我需要吃什么藥或者擦什么藥？

我初來該網(wǎng)，希望醫(yī)生您能夠完整回答我，以打消患者疑慮，在下萬分感激~~~謝謝！
第一次問題補充:(2007-12-10 23:22:23)謝謝您的建議，我會考慮的，另外，現(xiàn)在我還有如下幾個疑問:
1.從兩次X光片看來，我的腳是否有所好轉(zhuǎn)？
2.不打石膏，我如何有效制動？因為日常生活我難免要抬腳之類的，腳不可能不動，我只能做到傷腳不用力而已~~請問這種輕微的運動會不會導(dǎo)致骨頭長得不平整，影響以后走路？我應(yīng)該盡量避免那種運動，腳踝和腳趾輕微動一動可以嗎？
3.我的腳平時應(yīng)該如何擺放？我不可能老是抬著啊，偶爾平放在地上，但是不用力，可以嗎？
4.我這情況大概需要多久能好？我需要吃什么藥或者擦什么藥？

我初來該網(wǎng)，希望醫(yī)生您能夠完整回答我，以打消患者疑慮，在下萬分感激~~~謝謝！

第二次問題補充:(2007-12-11 18:41:28)非常感謝您耐心的回答~~~
我還想知道我這種情況，如果制動不好，會不會導(dǎo)致骨頭長歪或者長得不平整，影響以后走路呢？
還有我穿襪子應(yīng)該不會影響消腫吧？我十二天前騎摩托車摔了一跤,被摩托車砸到腳板