誰(shuí)知道強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉要注意哪些呢?

      您好這位先生強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉時(shí)需注意的問(wèn)題有：
      1、應(yīng)本著循序漸進(jìn)的原則，時(shí)間從短到長(zhǎng)，次數(shù)從少到多，力量逐漸加大。
      2、關(guān)節(jié)完全強(qiáng)直，骨橋通過(guò)的關(guān)節(jié)，禁止該關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免造成損傷。
      3、必須動(dòng)作緩慢，持續(xù)用力，逐漸加力，待肌肉肌腱疲勞，關(guān)節(jié)功能改善。
      4、每個(gè)鍛煉禁止動(dòng)作過(guò)大，用力過(guò)猛，強(qiáng)行鍛煉，造成骨橋骨折，肌腱損傷。
      希望對(duì)您有所幫助，祝您身體健康，如有什么癥狀請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)！