日常工作強直性脊柱炎患者應(yīng)該注意些什么呢

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      養(yǎng)成每天運動的習慣。選擇能活動脊椎的溫和運動，避免具爆發(fā)性質(zhì)及沖撞的激烈運動。最好的運動是游泳及柔軟體操。若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。盡量多活動多伸展及彎曲筋骨，避免長時間固定同姿勢。需長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。
      注意睡眠姿勢。側(cè)睡及趴睡皆可，但仰睡時，雙膝窩下應(yīng)墊個小枕頭使膝蓋微曲。選擇軟硬適中的床，最好是木板床上鋪約十公分的軟墊或較硬的彈簧床，避免睡太軟的床。如果半夜會酸痛或晨間僵硬厲害的話，可以臨睡前服用一顆長效型的消炎止痛藥，但需并服胃藥或食物。
      注意下列可能跟強直性脊柱炎有關(guān)的癥狀。下背痛及晨間僵硬的程度，周邊關(guān)節(jié)疼痛及活動范圍受限(尤其是髖關(guān)節(jié))、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎癥狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。
      腸胃道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎。故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多喝牛奶或優(yōu)酪乳，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。